ขา ตั้ง รูป งาน แต่ง

พอดีผมอยากกินมันเทศ จึงเอามาลองใส่ในแกง เพราะไม่ชอบกินของหวาน จะเห็นได้จากในสูตร ผมไม่ใส่น้ำตาลเลยนะครับ สำหรับคนที่ไม่ค่อยเจริญอาหาร รสเปรี้ยว จะทำให้อยากอาหารมากขึ้นและให้ความสดชื่น

นมเผือก/ไอศกรีมเผือก

ดื่มร้อนหวานน้อย ถ้าทำเป็นไอศกรีมก็เติมน้ำตาลให้มากตามชอบแช่ตู้เย็น

ถั่วแก้ว (กรอบ)

อยากกินต้องได้กิน อยากขายต้องได้ขาย อร่อยง่ายๆได้ความรู้

ไก่ผัดขิง

โลวโซเดียม โลวน้ำตาล กะสูตรไม่ได้เพราะบางอย่างใส่น้อยมาก เคล็ดลับ เห็ด หอมใหญ่ พริกหวาน เวลาปรุงสุกแล้วจะมีความหวานตามธรรมชาติ หมักเนื้อไก่ให้เข้าเนื้อ เพื่อลดเครื่องปรุงก็ช่วยไปอีกแบบ