วิธีทำอาหาร แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล

  • แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล
  • 1 แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล
  • 2 แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล
  • 4 แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล
  • 5 แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล
  • 6 แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล

ด้วย 6 ขั้นตอนในการทำอาหาร แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล

อาหารคลีนง่ายๆ เพื่อสุขภาพของคนที่เรารัก แม่หนูอ้วนมาก ต้องกินแบบนี้เลย จะได้น้ำหนักลด 555

ส่วนผสม

  • 1 ลูก ทูน่าในน้ำแร่
  • 1 กระป๋อง น้ำตาล
  • 2 ช้อนชา หรือตามชอบ เกลือ
  • 2 หยิบมือ น้ำสลัดญี่ปุ่น

คำแนะนำ

  • ล้างแตงกวา แล้วฝานเป็นเส้นบางๆ ที่ฝานซื้อได้ที่ไดโซค่ะ
    แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล วิธีทำสูตร 1 รูป
  • เอาทูน่าใส่ที่ปลายแผ่นแตงกวาแล้วก็ม้วนๆๆๆ เป็นโรล แล้ววางใส่จานเป็นคำๆ กินคู่กับน้ำสลัดญี่ปุ่น
    แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล วิธีทำสูตร 2 รูป
  • สำหรับแถวเม็ดแตงกวา มันจะเละ ม้วนไม่ได้ อย่าทิ้ง จับมาทำยำได้
  • ฝานเม็ดแตงกวาต่อไป จะได้เส้นบางๆเละๆ เอาใส่ถ้วย ใส่น้ำตาล ใส่เกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
    แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล วิธีทำสูตร 4 รูป
  • ตกแต่งด้วยใบมินท์ จะได้ไม่ดูจืดชืดเกินไป
    แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล วิธีทำสูตร 5 รูป
  • สามารถนำผักผลไม้อื่นๆมากินคู่กับน้ำสลัดและของพวกนี้ได้เลยค่าาา กินแบบคลีนๆผอมๆกันไป ^__^
    แตงกวาโรล+แตงกวายำน้ำตาล วิธีทำสูตร 6 รูป

อาหารล่าสุด