วิธีทำอาหาร ปีกไก่เค็ม​ ไร้น้ำมัน

  • ปีกไก่เค็ม​ ไร้น้ำมัน

ด้วย 4 ขั้นตอนในการทำอาหาร ปีกไก่เค็ม​ ไร้น้ำมัน นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล

ไม่เหมาะกับ​เบาหวาน​ ความดัน​ ไต​ ไขมัน​ หัวใจ

ส่วนผสม

  • 0.5 kg น้ำปลา​
  • 1 1/2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น​ 1 1/2 ช้อนชา​
  • น้ำตาลทราย​
  • 1/2 ช้อนชา

คำแนะนำ

  • หมักไก่ด้วยเกลือป่น​ คลุกให้ทั่ว แต่งกลิ่นและรสชาติ​ด้วยน้ำปลาเล็กน้อย​ โรยน้ำตาล​ ทิ้งไว้​ 30​ นาที
  • ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันที่​ 200​องศา​ 20​นาที
  • เอาออกมาพลิกกลับด้าน​ อบต่อที่อุณหภูมิ​เดิมอีก​ 10 นาที​ ถ้าแห้งไม่พอให้อบต่อเรื่อยๆ​ ระวังไหม้​
  • กินได้จ้า

อาหารล่าสุด